Tips Untuk Merawat Mata

Kelamaan di depan kompi,leppi,baca buku, bikin mata kamu pegel-pegel gimana gitu..,masalah ini bisa disebut  dengan mata letih.Kalau mata udah berasa kaya gitu efek lain yang muncul adalah kantung mata bengkak yang biasanya nonggol kalau kita bangun tidur.
Banyak faktor yang membuat mata lelah,tetapi secara ekonomis masalah mata ini bisa diatasi dengan  menggunakan bahan-bahan alami yang gampang didapatkan dan juga murah.Ada alpukat,melati,mawar,mentimun,daun sirih,teh.

Kali ini saya akan kasih tips buat teman-teman tentang cara merawat mata dengan menggunakan mentimun.
Kandungan air dan mineralnya bagus untuk mengompres mata sembab.

CARANYA :
*Iris tipis-tipis mentimun
*Taruh sampai menutupi bagian lingkar mata
*Seluruh wajah juga boleh
Nyesss....,terus didiamkan.
Mudah bukan ?

Kita juga bisa merawat mata dengan cara yang lain yaitu:
1.Berolah raga teratur agar aliran darah  lancar
2.Menambah asupan buah dan sayuran yang kaya vitamin A dan suplemen Zinc untuk membantu kesehatan mata di masa tua
3.Mengistirahatkan mata dengan dengan mengalihkan  pandangan ke tempat lain selama 5 sampai 15 menit agar terhindar dari mata lelah
4,Membaca di tempat yang kualitas cahayanya bagus
5.Melatih otot-otot mata setipa hari  dengan cara memutar atau menggerakkan  kedua bola mata
6.Menggunakan kacamata anti UV saat terik matahari
7.Rutin memeriksakan mata ke dokter